Verschwiegenheit – ein sicherer Raum für dich
Als Lebens- und Sozialberaterin unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht gemäß § 119 GewO.
In meiner Arbeit steht dein Vertrauen an erster Stelle.
Alles, was du mitbringst – Gedanken, Gefühle, Erfahrungen oder Fragen – findet bei mir einen geschützten Rahmen, in dem du dich öffnen darfst, ohne bewertet zu werden.
Das bedeutet für dich:
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Alles, was wir im Gespräch teilen, bleibt vertraulich.
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Persönliche Informationen werden niemals an Dritte weitergegeben, außer du möchtest das ausdrücklich.
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Notizen und Daten werden sicher und sorgfältig verwahrt.
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Auch in Workshops und Gruppenangeboten achte ich auf einen Raum, in dem Achtsamkeit, Respekt und Diskretion selbstverständlich sind.
Mein Anliegen ist es, für dich einen Ort zu schaffen, an dem du dich sicher fühlst, dich zeigen kannst und gehört wirst – ehrlich, geschützt und wertschätzend.
Meine Angebote ersetzen keine psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
Meine Fachgebiete
Psychosoziale Beratung
Veränderungen gehören zum Leben – manchmal fordern sie uns jedoch heraus.
In der psychosozialen Beratung begleite ich dich dabei, in Phasen des Umbruchs wieder Stabilität, Klarheit und Vertrauen in dich selbst zu finden.
Ob Stress, innere Unruhe, Beziehungsthemen oder Lebensfragen – hier darf alles Platz haben, was dich bewegt.
Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt auf der Begleitung von Frauen in den Wechseljahren. Diese Zeit des Wandels kann mit körperlichen und seelischen Veränderungen verbunden sein, bietet aber auch die Chance zur Neuorientierung und Selbstentfaltung.
Gemeinsam entwickeln wir Wege, wie du mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innerer Stärke durch diese Lebensphase gehen kannst.
Kosten: Beratungseinheit (50 Min.) 95 €
Yoga
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Stille kannst du Spannungen lösen, Energie schöpfen und innere Ruhe finden.
Meine Stunden sind achtsam aufgebaut, individuell angepasst und für alle geeignet – unabhängig von Alter oder Erfahrung.
Besonders Frauen in den Wechseljahren finden im Yoga wertvolle Unterstützung:
Gezielte, hormonfreundliche Übungen und Atemtechniken helfen, das Wohlbefinden zu fördern, Hitzewallungen oder Schlafstörungen zu lindern und emotionale Ausgeglichenheit zu stärken.
So entsteht ein liebevoller Raum, um dich selbst zu spüren und wieder in deine Mitte zu finden.
Kosten: im Kurs pro Einheit (75 Min.) 20 €
5er Block (2 Monate gültig) 90 €
10er Block (6 Monate gültig) 165 €
Einzelstunde (60 Min.) 80 € (Verlängerung pro 15 Min. 20 €)
Workshops
Meine Workshops bieten Raum für Austausch, Wissen und persönliche Entwicklung.
In einer wertschätzenden Atmosphäre verbinden wir Gespräch, Selbsterfahrung und achtsame Körperübungen.
Die Themen reichen von Selbstfürsorge, Resilienz und Balance im Alltag bis hin zu Weiblichkeit und Wechseljahre als Chance für Neubeginn.
Hier darfst du innehalten, Kraft tanken und Impulse mitnehmen, die dich in deinem Alltag stärken.
Jeder Workshop lädt dazu ein, dich selbst besser kennenzulernen, Altes loszulassen und Neues zu begrüßen – auf deine eigene, authentische Weise.
Kosten: pro Workshop/pro Person (180 Min.) 79 €
(inkl. Handout, Tee/Wasser, Knabbereien)
Mein Ansatz
Ich arbeite ganzheitlich – aus der Überzeugung, dass wahres Wohlbefinden dann entsteht, wenn Denken, Fühlen und Handeln miteinander verbunden sind.
Unser Körper spiegelt oft das wider, was in uns vorgeht: Gedanken beeinflussen Gefühle, Gefühle wirken sich auf den Körper aus – und umgekehrt.
Deshalb betrachte ich den Menschen immer als Einheit, in der alle Ebenen miteinander in Beziehung stehen.
In meiner Arbeit fließen Gespräch, Bewegung und Achtsamkeit auf natürliche Weise zusammen:
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Das Gespräch hilft, Gedanken zu ordnen, Klarheit zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
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Über Bewegung und Atmung entsteht Zugang zu Körperempfindungen, die oft mehr sagen als Worte.
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Durch Achtsamkeit und innere Ruhe darf sich zeigen, was wirklich wesentlich ist – jenseits von Anstrengung oder Erwartungen.
Ob in einer Beratung, in einem Workshop oder auf der Yogamatte – ich möchte dich darin unterstützen, dich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, deinen Körper als Verbündeten zu spüren und deinem inneren Wissen zu vertrauen.
So entsteht Schritt für Schritt ein Gefühl von Ganzsein – ein Zustand, in dem du dich selbst annehmen und einfach du sein darfst.
